Kompetanse

Psykolog Pål Erik Gulliksrud | Psykolog Oslo sentrum | Kognitiv terapi

Litt om min bakgrunn og kompetanse. Jeg er utdannet ved universitetet i Oslo – 6-årig profesjonsutdanning i psykologi med spesialisering i kognitiv terapi. Før jeg startet privatpraksis i Oslo i 2003 jobbet jeg på en rekke ulike institusjoner og sykehus innen psykisk helsevern. Til sammen har jeg ca 20 års efaring fra psykisk helsevern/psykiatri, og har således et bredt kompetanseområde og kan tilby terapi for et bredt spekter av psykiske lidelser. Du trenger ingen henvisning, og jeg kan som oftest tilby timeavtale innen en uke. Ta gjerne kontakt for timeavtale: KONTAKT

Kompetanse | Psykolog i Oslo | Kognitiv terapi | Psykiske lidelser | Angst | Depresjon
Psykolog Pål Erik Gulliksrud har jobbet innen psykisk helsevern fra 1997, og har drevet egen privatpraksis som psykolog i Oslo fra 2003.

Kognitiv terapi / metakognitiv terapi er mitt spesialfelt og har god dokumentert effekt på de fleste psykiske lidelser, og er min hovedplattform. Jeg benytter meg også av andre metoder og tilnærminger der det synes fruktbart, som for eksempel psykodeuksjon, mindfulness og positiv psykologi. Medlem av Norsk Forening for Kognitiv Terapi og Norsk Psykologforening. Spesialiseringkurs innen kognitiv terapi og metakognitiv terapi. I terapirommet vektlegger jeg trygghet, engasjement, åpenhet, samarbeid og fordomsfrihet. Ingen terapi er lik, og den enkelte behandling vil tilpasses klientens behov og preferanser.

 

Kompetanse

Jeg har som psykolog jobbet spesielt mye med følgende temaer:

  • Depresjon | Utmattelse | Sorg |
  • Generalisert angst | Uro | Stress | Spenninger | Grubling og bekymring
  • Sosial angst | Sosial fobi | Sjenanse
  • Helseangst
  • Eksistensiell angst
  • OCD | Tvangstanker | Tvangshandlinger
  • Lav selvfølelse | Dårlig selvtillit / selvbilde | Mindreverdighetsfølelse | Selvforsakelse
  • Samlivsproblemer | Kommunikasjon og relasjoner | Sjalusi | Frykt for avvisning
  • Vanskelige livsvalg
  • Kriser | Traumer | PTSD
  • Bearbeiding og sortering rundt oppvekst, omsorgssvikt og evt aktuelle familieproblemer
  • Misbruk | Mishandling | Mistillit
  • Rus og andre typer avhengighet (for eksempel spilleavhengighet)
  • Strenge standarder | Perfeksjonisme | Selvkritikk | Samvittighetsangst
  • Personlighetsproblematikk | Ustabilitet
  • Emosjonell hemming | Overdrevent kontrollbehov
  • Skam
  • Oppmerksomhetstrening | Mindfulness

 

Du trenger ikke være syk for å ta kontakt med en psykolog. Vi hjelper også til med å sortere rundt livsvalg og viktige spørsmål.
Scroll to Top